Каталог статей
В категории материалов: 22 Показано материалов: 1-20 |
Страницы: 1 2 » |
Микерин В. И., инструктор по физической культуре |
Утренняя зарядка приносит пользу только в одном случае, если она составлена с учетом индивидуальных особенностей детей. Как же составить индивидуальный комплекс утренней гимнастики? Прежде всего, необходимо знать: утренняя зарядка предназначена не для тренировки, а для подготовки организма к активной дневной деятельности, поэтому нагрузка должна соответствовать физическим и психологическим особенностям каждого ребенка. |
Многие задаются вопросом: с какого возраста целесообразно начинать физическое воспитание детей? Ведь большинство родителей не ставят перед собой цель вырастить олимпийских чемпионов, для них спорт и дети – просто способ обеспечить ребенку здоровое детство и заложить в него чувство уверенности в собственных силах, привить некоторые навыки, приучить к дисциплине. Решить все эти задачи возможно при помощи правильно организованного физического воспитания детей дошкольного возраста. |
Даже в возрасте 5 - 6 лет дети еще не совсем хорошо владеют своим телом. Ребенок не всегда может двигаться свободно, легко, как требует того ситуация. Поднимаясь со стула, делает слишком большой шаг вперед - от резкого толчка стул падает, да и самому ему с трудом удается сохранить равновесие. |
Подготовила И. Г. Титова, воспитатель |
Подготовила И. Г. Титова, воспитатель |
В этом возрасте ребенок больше понимает, он более ловок и гибок. У него уже окрепли мышцы, он лучше владеет ими. Предлагаем упражнения, способствующие развитию мышц и лучшей координации движений. Дети в этом возрасте порой упрямы. Игра на детской гордости, вы можете достигнуть полного взаимопонимания |
Важная функция стопы определяется расположением особых, так называемых рефлексогенных зон на подошвенной поверхности, обеспечивающих связь стопы с различными системами организма. Поэтому особое внимание необходимо уделять профилактике деформаций стопы, начиная с раннего возраста. |
В воспитании физически крепкого, всесторонне развитого ребенка значительное место отводится играм, где присутствуют простейшие упражнения, развивающие малыша, крепнет его здоровье, становится лучше аппетит и сон. |
Сегодня большинство детей страдают от ожирения, и эта цифра растет с каждым днем. Эта проблема возникает из-за того, что детям не хватает физических упражнений. Сегодня большинство детей предпочитают проводить свое свободное время, играя в видеоигры, смотря телевизор, или за чтением. Раньше дети больше занимались физическими упражнениями, играя в такие игры, как: футбол, баскетбол, или даже лазая по деревьям. |
На втором году жизни главная задача родителей —
поддерживать врожденное стремление ребенка к разнообразным движениям, учить его
менять позы и положения, уверенно ходить, оберегать от травм. |
В этой статье речь идет о совершенствовании двигательных навыков: ходьбы, бега, прыжков, лазанья, метания, плавания, лыж, коньков и подвижных играх; об их влиянии на общее состояние организма и внутренние органы. |
Игры - любимое детское «дело». Пусть на отдыхе они станут для ребенка не просто развлечением, но и помогут им укрепить здоровье. |
Существует общее мнение, что спорт безусловно полезен для здоровья и развития ребенка. И это в какой-то мере верно. Начало занятий спортом с раннего возраста приносит немалую физиологическую и психологическую пользу, включая хорошее здоровье и навыки социального общения. Но спорт может быть и очень опасен для физического и психического здоровья ребенка. |
Многие врачи сейчас говорят о том, что уже более половины детей школьного возраста больны. Наиболее распространенным заболеванием среди детей является искривление позвоночника. Так называемый сколиоз. |
Ровные, красивые ноги с длинными упругими мускулами, красивыми коленками и тонкими щиколотками — не только природный дар. |
Упражнения в ходьбе для детей 3—4 лет. |
Чтобы смело шагать по жизни, вашему ребенку нужны красивые, мускулистые, стройные ноги, ровные ступни. |
Утренняя гигиеническая гимнастика благотворно действует на
весь организм ребенка, оказывает большое оздоровительное и воспитательное
влияние. Как правило, дети охотно занимаются утренней гимнастикой вместе с
родителями, главное контролировать интенсивность нагрузки с учетом возраста и
физического развития малыша, а также постоянно проявлять выдумку и, время от
времени, разнообразить используемые упражнения. |
Общую картину физического развития дошкольника можно
обрисовать с двух точек зрения. Во-первых, сравнительно с первыми тремя годами
жизни темп роста замедляется, малыш не так быстро прибавляет в росте и весе.
Во-вторых, все большее число органов и систем организма, показатели их
деятельности приближаются к показателям у взрослых. Но при этом следует иметь в
виду, что и анатомические особенности, и функциональные возможности организма
дошкольника в огромной степени сохраняют черты "детскости",
переоценка возможностей организма ребенка привела бы к пагубным последствиям. |
|
Сейчас на сайте
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|